【酱酒知识】夏天喝酱酒，你喝对了吗？

夏天已经到了，喜欢喝酱酒的朋友们你们要注意了。有饮酒习惯的人，夏天晚饭适量饮酒对身体有益处，最佳饮用时间为晚饭后17-19点，有补肾的功效，这个时间段喝点酱酒对身体大增益处。

但是夏天喝酒还是有几点要注意的，喝的好就对身体有益处，喝的不好对身体有很大的伤害。

下面有4个讲究点你们注意了吗？

1.喝酒时配点下酒菜。

人体本身就对酒精的吸收速度很快，酒精会被胃以及小肠的偏上部位吸收，且当胃在没有下酒菜等其他食物消化的情况下，消化速度更是快得让人难以想象。当正餐或下酒菜一起和酒下肚时，酒精在胃里停留的时间就会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，最好的方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。

2.喝酒时喝点水.

在喝酱酒时，适量喝水对身体有很好的作用，是指在喝酒的间歇喝水，这么做是为了补充在酒精分解过程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分，因此才在喝酒的间歇喝水。如果不喝水、不停地喝酒摄取酒精的话，宿醉的可能性很大。

3.喝酒时不能大量喝水

虽说喝水能够防止宿醉，但相反地，一次性喝过量的水对身体也不好。饭中、饭后饮酒，会因为胃正处于消化阶段、蠕动十分活跃，所以能轻松吸收酒精。此时正身体正处于最容易积攒水分的阶段，所以不仅会“浮肿”、甚至连胃液也会被稀释，从而导致消化能力下降。喝酒时，慢慢补充大约150至200ml的水是最理想的。

4.喝酒时不能喝冷藏后的酒.

酷热的夏季里，人们容易过度摄取冷藏后的酒精。这么做会使体温下降从而给胃肠带来极大的负担。所以大家不要只喝冷藏后的酒，也要适当慢慢地喝些常温的或兑热水的酒。